• 4 OTTOBRE 2019
    Magnesio

    Magnesio

    😄 L’apporto giornaliero di magnesio attraverso l’alimentazione consigliato è circa 5-6 mg/kg di peso corporeo, che diventano 10 mg nelle donne in gravidanza e 15 mg nel bambino. Il fabbisogno di magnesio è influenzato dalla quantità di calcio,…

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    • 6 AGOSTO 2019
    Mal di stomaco: rimedi

    Mal di stomaco: rimedi

    Cosa fare per il mal di stomaco dopo mangiato? 👨‍⚕️ 📍 Consumare un infuso fatto con un cucchiaio di semi di finocchio bolliti in acqua📍 Fare una passeggiata dopo aver consumato il pasto (attenzione agli sbalzi di temperatura!)📍 Bere…

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    • 5 AGOSTO 2019
    La colazione

    La colazione

    🍎 La colazione della mattina è fondamentale per rompere il digiuno, perché la notte l’organismo va in riposo. Al risveglio il fegato si trova costretto a buttar fuori i nutrienti che ha messo da parte, e quindi è facile incorrere in situazione di…

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    • 29 LUGLIO 2019
    Colpo di calore? Come prevenirlo

    Colpo di calore? Come prevenirlo

    ☀️ È possibile prevenire il colpo di calore? 🥵 In commercio esistono diversi prodotti a base di magnesio e potassio arricchiti di complessi polivitaminici. La temperatura del corpo, quindi, aumenta rapidamente e può arrivare a danneggiare diversi…

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    • 29 LUGLIO 2019
    Pulizia del viso

    Pulizia del viso

    In Estate, la pelle del nostro viso ha bisogno di essere curata e idratata in profondità per affrontare al meglio l’esposizione al sole. ☀️ Per non aggredire la pelle e favorire un’abbronzatura perfetta è molto importante agire sul viso prima…

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