La Frutta secca
Il consumo di frutta secca, e quindi anche nocciole, si rivela un valido approccio per combattere le patologie cardiovascolari. 🍎🍐🍊🍑
A fronte dei suoi innumerevoli benefici, è un cibo che va consumato all’interno di un regime alimentare ponderato. La quantità giornaliera di frutta secca suggerita dai nutrizionisti è costituita da una porzione, pari a 30 grammi.